Larangan Untuk Kulit Cantik

Peraturan Emas

Pastikan Anda selalu (dan kami berarti selalu) menghapus riasan Anda sebelum memukul lembar. Kulit butuh bernapas semalam. Dan makeup mencegah itu, karena meninggalkannya di semalam menyumbat pori-pori yang dapat menyebabkan noda dan / atau komedo. Tidak memiliki makeup remover? Hanya menempatkan beberapa minyak zaitun pada kapas dan lembut pijat minyak ke wajah Anda untuk menyingkirkan makeup dan kotoran.

Jangan: Lupakan bahwa pengelupasan kulit sangat diperlukan. Setidaknya sekali atau dua kali seminggu, mengelupaskan kulit Anda untuk menghilangkan lapisan kulit mati, pastikan untuk meninggalkan Anda dengan cahaya yang lebih sehat dan kulit lebih cerah. Anda juga dapat menerapkan pasta dari kenari dalam bentuk bubuk dengan yogurt untuk terkelupas kulit Anda, sebagai antioksidan hadir dalam kenari membantu menghilangkan kotoran dan mempromosikan kulit bercahaya.

Matahari dan kulit

Oleskan tabir surya dengan SPF minimal 15 yang blok baik UVA dan UVB. Sejak seumur hidup paparan sinar matahari bisa menyebabkan keriput, bintik-bintik usia dan masalah kulit lainnya, Anda harus melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Pastikan label bertuliskan ‘noncomedogenic’ atau ‘nonacnegenic’ sehingga produk tidak cenderung untuk memblokir pori-pori.

Jangan: Loncat tabir surya, apakah itu mendung atau dingin di luar (tidak ada alasan). Jika Anda menuju ke pantai atau permukaan sekitar reflektif seperti salju atau es, busa kulit Anda dengan beberapa tabir surya lebih banyak dengan SPF minimal 30.

Menjaga Makanan

Menyimpan catatan dari apa yang Anda masukkan di piring Anda. Makan buah-buahan segar, sayuran, protein dan vitamin yang cukup. Diet kaya vitamin C dan rendah lemak dan gula mempromosikan kulit yang cerah. Pertimbangkan diet rendah gula, yang bisa menjaga kadar insulin bawah, yang memungkinkan sel untuk mempertahankan keseimbangan yang sehat.

Keluar keringat

Berolahraga secara teratur. Berjalan, jogging dan yoga akan memberikan tubuh Anda sirkulasi darah yang diperlukan, dan juga mempercepat proses pembersihan seluruh tubuh Anda. Anda akan melihat cahaya di wajah Anda setelah berolahraga. Berpacu melawan waktu? Hanya mengambil jalan cepat di sekitar blok.

Jangan: Loncat perawatan kulit sebelum dan setelah latihan. Terapkan toner untuk membantu meminimalkan produksi minyak sebelum menuju keluar. Terkelupas setelah, dan kemudian menerapkan shea butter atau minyak zaitun untuk melembabkan kulit.

Tidur nyenyak

Apakah: Cobalah untuk tidur minimal 8 jam setiap malam. Jika Anda tidak mendapatkan cukup menutup mata, kulit Anda lelah seperti Anda – sags dan Anda mendapatkan tas. Jadi jangan mengambil risiko itu. Anda juga dapat menerapkan madu pada wajah Anda dua atau tiga kali seminggu secara alami menenangkan dan menyembuhkan kulit Anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *